WellnessMorgon

Den här morgonen ägnar vi åt att ta hand om vår kropp.

Vi startar dagen med helkroppsstyrka, ett träningspass som kan vara riktigt svettigt eller mer behagligt beroende på din egen insats.

Sen går vi in på Södertuna slott för att äta frukostbuffé och avslutar förmiddagen med yoga ute på gräsmattan. Max 15 deltagare

Datum: Lördag 27/7 

Tid: 8.00-11.30

Pris: 525 kr



MammaBootcamp 

Under hela juni kommer jag leda träningspass för alla mammor vid frösjöstrand. 

Vi träffas 11.00 på måndagar samt torsdagar för att träna tillsammans i 30 min där fokus läggs på bålstabilitet, djupa magmuskler samt höfter. Självklart är våra små älsklingar välkomna!!

Anmälan: Det går bra att anmäla sig inför passen antingen på min bokningssida, via formuläret nedan eller via facebook




Yoga, vandring & mindfulness

Den 4 maj genomfördes min första workshop.

Den blev en halvdag med vandring, yoga och mindfulness.

Fler event kommer genomföras under sommaren och hösten! Är du intresserad av att följa med och vill få information när nästa workshop planeras så fyll i formuläret nedan.